tiistai 10. syyskuuta 2013

Terveys- ja hyvinvointikirjat Leena Lumissa


Nyt rakentuu pieni kirjasto terveys- ja hyvinvointikirjoista. Näin hän, joka on kiinnostunut vain näistä kirjoista, löytää oikeasta palkistani yläkuvaa klikkaamalla nopeimmin haluamansa.

On ilahduttavaa, miten paljon lukijani ovat kiinnostuneita terveydestään. Koko blogiaikani toiseksi suosituin kirja-arvio on David Khayatin Syötkö riskiruokaa - Syöpälääkärin paljastuksia ruoan terveysvaikutuksista. Jo 5 338 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!

Ryhmässä on mukana myös kirjoja, jotka eivät ihan heti ehkä vaikuta alan teoksilta, mutta kyllä ne vain kuuluvat tähän ryhmään. Lisa Genova kirjoittaa fiktion kautta Alzheimerin taudista kirjassaan Edelleen Alice, mutta hänen teostaan pidetään yhtenä parhaimmista Alzheimerista kirjoitetuista kirjoista. Genova on neurotieteiden tohtori, joka on tutkinut masennksen, Parkinsonin taudin, huumeriippuvuuden sekä aivohalvauksen jälkeisen muistinmenetyksen molekyylisiä syitä, joten hyvin uskottavaa tietoa fiktion kautta. Lapseni kuin nukke on tositarina anoreksiasta ja Yötä ei voi vastustaa puolestaan kertomusd de Viganin äidin itsemurhasta.
1.  Lisa Genova: Edelleen Alice 

2.  Ann Heberlein: En tahdo kuolla, en vain jaksa elää  jo 3 901 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)


3.  Karin Johannisson: Melankolian huoneet - Alakulo, ahdistus ja apatia sisällämme  jo 1 074 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta! (9/2015)


4.  Tommy Hellsten: Pysähdy - olet jo perillä  jo 1 413 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)


5.  Maria Buchert, Kari Kiianmaa, Tellervo Uljas: Revitty sydän - Voiko uskottomuudesta toipua?  jo 4 033 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)




6.  Tuulevi ja Henrik Aschan: Selviämistarina - Alkoholi parisuhteessa jo 2 835 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)


7.  James A. Duke: Parantavien ruokien opas - Luonnonmukaisia hoitokeinoja yli 80 yleiseen vaivaan   jo 5 382 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)



8.  Sinikka Piippo: Puhdasta ravintoa  jo 1 252 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)




9.  Knut Flytlie: Vitamiinit  jo 1 147 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta! (9/2015)


10.  David Khayat: Syötkö riskiruokaa - Syöpälääkärin paljastuksia ruoan terveysvaikutuksista 
jo 16 901 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta! (9/2015)


11.  Tommy Hellsten: Oivalluksen kynnyksellä  jo 1 048 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta! (9/2015)


12.  Ruediger Schache: Sydänmagneetti - Vetovoiman salaisuus  jo 3 4014 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)


13.  Maija Kajan: Sukellus kuumaan aaltoon - Naisen vaihdevuodet, terveys ja hormonit  jo 3 039 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)


14.  Sinikka Piippo: Elinvoimaa mausteista - Terveelliset maustekasvit ja niiden käyttö jo 2 721 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)


15.  Ursula Karven: Helppoa joogaa aamusta iltaan  jo 1 826 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta! (9/2015)

16.  Sinikka Piippo: Suomalaiset marjat - Kaikki metsän ja puutarhan lajit jo 1 949 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)


17.  Susan West Kurz, Tom Monte: Herätä kauneutesi - Hyvinvointia Dr. Hauschan tapaan


18.  Anneli Kanto: Pala palalta pois - Kertomuksia Alzheimerin taudista  jo 1 416 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta! (9/2015)


19.  Siri Hustvedt: Vapiseva nainen - Hermojeni tarina


20.  Lisa Genova: Puolinainen


21.  Elaine N. Aron: Erityisherkkä ihminen  jo 7 062 on ollut kiinnostunut tästä kirjasta!  (9/2015)


22.  Ulrika Davidsson: Keittokirja 5:2


23.  Katariina Vuori&Jonna Pulkkinen: Kourallinen tabuja (Atena 2014)



24.  Ilona Pietiläinen: Kokonainen - 16 naisen tarinat (Docendo 2014)


25.  Tommy Hellsten: Kun uskot unelmiisi, alat kasvaa niitä kohti (Minerva 2014)


26.  Ruediger Schache: Sielunkumppani (Minerva 2014)


27.  Saatko sinä olla sinä? Saanko minä olla minä? Keitä me oikeastaan edes olemme? (juttu)  1 848 on ollut kiinnostunut tästä jutusta!  (9/2015)


28.  Annika Kaarnalehto: Kaikki mitä niistä tulee tietää (Minerva 2013)


29.  Sinikka Piippo: Mielen ruokaa - Ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon (Minerva 2014)


30.  Varpu Tavi&Anna Sillanpää: Koko naisen terveys  (Gummerus 2015)


31.  Ruediger Schache: Positiivisen vetovoiman salaisuus - 99 tapaa löytää sydänmagneettisi voima (Minerva 2015)
32. Pirkko Jurvelin: Lapseni kuin nukke (Kustannus Ves-Line 2015)


33. Delphine de Vigan: Yötä ei voi vastustaa (Rien ne sòpposo à la nuit, WSOY 2011, suomennos Kira Poutanen)


34.  Leena Putkonen: Superhyvää suolistolle! Herkkävatsaisen elämä kuntoon (Otava 2016)


35.  David Jonsson: Vatsan viisaus ja suoliston salat Hyvinvointi alkaa ravinnosta (Magsmart, Minerva 2017, suomennos Anna-Maija Luomi, kuvatFrida Wismar)


Pidetään kaikki huolta itsestämme. Omasta jaksamisestamme lähtee kaikki se hyvä, josta voimme ammentaa myös muille.

hyvinvointiterveisin
Leena Lumi

17 kommenttia:

  1. Hyvä juttu. Minulla vastaavat teokset ovat vielä tietokirjojen alla :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mai, kiitos. Nämä ovatkin tietokirjoja, mutta jos olisin listanut kaikki melkein viiden vuoden tietokirjani, niin huoh;)

      Poista
  2. Minä valitsisin tuosta listasta nuo Piipon kirjat,Yksihän minulla jo on,kiitos sinun:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jael, muistaakseni sinulla on näistä ainakin kaksi. Eikö sinulla ole sitä maustekirjaa marjakirjan lisäksi?

      Poista
    2. En kyllä muista sitä enkä nyt löytänyt kirjahyllystäkhään.Marjakirja sen sijaan osuu heti silmiin

      Poista
    3. No voi hyvät hyssykät sentään;)

      Poista
  3. Mielenkiintoisia kirjoja melkein kaikki tai kaikki :)
    Ravintokirjat olis kivoja ja kauneuskirja.
    Joogaa muuten olis kiva kokeilla, on käynyt monesti mielessä.
    Hyvää tätä päivää sinulle Leena.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Seijastiina, Piipon ravintokirja itseasiassa pelasti minut tutkimuskierteeltä, mutta mikä se asia oli, jonka kirjasta löysin, pidän privaattina;) Siinä ei siis vain esitellä eri ruoka-aineita, vaan kerrotaan, mikä auttaa mihinkin. Sama on Suomalaiset marjat -kirjassa ja Maustekasvit myös. Hankppa tuo Puhdasta ravintoa niin yllätyt. Ellei sitä ole kirjakaupassasi, niin pyydä tilaamaan se.

      Minulla on täällä luvussa uusi joogakirja, joka on tarkoitettu aikuisille joogailijoille eli noin 40+, mutta en ole vielä ehtinyt sinne asti. Jooga pelasti minut aikanaan työstressiltä. Jo joogahengitys auttaa moneen.

      Kiitos samoin sinulle!

      Poista
  4. Paljon mielenkiintoista lukemista; kiitos Leena!♥

    VastaaPoista
  5. Hyvä lista. Mitä enemmän ihmiset saavat tietoa ravinnosta sen paremmin valintamme ohjaavat myös valmistajia ja myyjiä. Kriisien aikaan voi vertaistukea löytyä kirjoistakin kuten myös viisaita ajatuksia, jotka auttavat avaamaan uusia näkökulmia.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Cheri, kiitos. Toivottavasti hyödyksi. Näinhän se on ja myös eettinen puoli eli miten tuotantoeläimiä pidetään, vaikuttaa sekvästi kuluttajiin ja sitä myöten kauppaan.

      Vertaistuki on uskomattoman tärkeää. Muistan sen itse superallergisen kuopukseni lapsuusvuosilta.

      Poista
  6. Tuo Piippo on tullut teksteissä niin usein eteen, että olisi varmaan jo aika tutustua teoksiin tarkemmin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Birgitta, hän kirjoittaa tutkijan tiedolla, mutta kiinnostavasti. Puhdasta ravintoa kirjan takia minulla on nyt mansikkaa toinen pakastin täynnä. Sitä voisi luulla lällärimarjaksi vaan kun ei, se on todellista superfoodia.

      Poista
    2. Mansikalla minäkin täytin pakastinta. Marjat on niin herkullisia ja edullisiakin (ainakin jos on metsä lähellä, pensaat pihalla ja mansikkapenkit, joissa myyrät ei möyri.

      Poista
  7. Oi..olipas mielenkiintoinen postaus!

    Täytyypä palata tähän huomenissa ja selailla terveyskirjastoasi oikein ajan kanssa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kaisa, tässä on monta hyvödyllistä kirjaa. Kiitos.

      Suosittelen!

      Poista